8-10 ביוני 2020
30 ביוני - 2 ביולי 2020
22 - 24 בספטמבר 2020
12 - 14 באוקטובר 2020
17 - 19 בנובמבר 2020
1 - 3 באפריל, 2020
8 - 10 בדצמבר, 2020
פיתוח ההשפעה האישית שלך באמצעות אסרטיביות
פיתוח אישור עצמי למערכות יחסים בונות
מידע כללי
מטרה
בתום אימון זה, המשתתפים יוכלו:
לזהות עמדות והתנהגויות אסרטיביות במערכות יחסים,
להסתגל לסיטואציות השונות בהן נתקלים בדרך מתאימה,
להשיג ביטחון על ידי ביטוי רגשותיהם בדיוק, דיפלומטיה וגמישות,
לנהל התנגדות.
תנאים מוקדמים
אין צורך בידע קודם ספציפי.
הציבור
עובדים המבקשים לשפר את יכולתם להתמודד עם מצבים מקצועיים קשים
רמות
יסודות
rawpixel.com / Pexels
התוכנית
תיאורי
הגדירו קביעה עצמית
מה מייצגת האסרטיביות?
הסיכונים שיש לקחת כדי לטעון את עצמו
תחושות ורגשות הקשורים לאסרטיביות
הרווח בביטוח: מפתחות האסרטיביות
העמדות האפשריות השונות (התקפה, טיסה, אסרטיביות): למידה לזהותן
מקורות החסימה השונים: תרבותיים, רגשיים, תפיסתיים.
ההתנהגויות הקשורות לחסימות אלה, הגורמים להן ותוצאותיהן:
התנהגויות ומצבים קשים פחות או יותר
הבלמים וההתנגדות של כל אחד
המשאבים להציב
דע כיצד לזהות עמדות לא אסרטיביות ולהפוך אותן לגישות אסרטיביות
יישום שינוי היום
פיתוח משאבים, תכונות או כישורים לפיתוח קביעה עצמית "צודקת"
היו פרואקטיביים ולא מגיבים
עבוד על הקול שלך, על עמדות גופך, על הנשימה שלך.
עוגן את האסרטיביות שלך
העז להגיד את הצרכים שלך, את הגבולות שלך.
להגדרת חוזה אירוסין
זהה את היכולת של האדם לטעון את עצמו
מלאי ביקורתי ובונה לגבי ההצלחות והכישלונות של כל אחד, הקשיים שנתקלו בהם
ניתוח נקודות חוזק ואזורים לשיפור
ניהול קונפליקט פנימי
התרגול של הקשר win-win
היכולת לקחת מרחק (תעוזה, הומור)
פיתוח מפת דרכים
רשתות תצפית בהתאמה אישית
אימות הישגים
הגדרת צירי קידמה אינדיבידואלים
מידע נוסף
שיטת ההוראה
הפדגוגיה מבוססת על:
חילופי תרומות, סדנאות והחלפות עם המשתתפים בקבוצת עמיתים,
תרחישים המבוססים על מקרי הלמידה,
תוכנית פעולה בהתאמה אישית.
רמקולים
מאמן יועץ המתמחה ביעילות מקצועית