קורס: פיתוח ההשפעה האישית שלך באמצעות אסרטיביות

8-10 ביוני 2020

30 ביוני - 2 ביולי 2020

22 - 24 בספטמבר 2020

12 - 14 באוקטובר 2020

17 - 19 בנובמבר 2020

1 - 3 באפריל, 2020

8 - 10 בדצמבר, 2020

פיתוח ההשפעה האישית שלך באמצעות אסרטיביות

פיתוח אישור עצמי למערכות יחסים בונות

מידע כללי

מטרה

בתום אימון זה, המשתתפים יוכלו:

• לזהות עמדות והתנהגויות אסרטיביות במערכות יחסים,
• להסתגל לסיטואציות השונות בהן נתקלים בדרך מתאימה,
• להשיג ביטחון על ידי ביטוי רגשותיהם בדיוק, דיפלומטיה וגמישות,
• לנהל התנגדות.

תנאים מוקדמים

אין צורך בידע קודם ספציפי.

הציבור

עובדים המבקשים לשפר את יכולתם להתמודד עם מצבים מקצועיים קשים

רמות

יסודות

rawpixel.com / Pexels

התוכנית

תיאורי

הגדירו קביעה עצמית

• מה מייצגת האסרטיביות?
• הסיכונים שיש לקחת כדי לטעון את עצמו
• תחושות ורגשות הקשורים לאסרטיביות

הרווח בביטוח: מפתחות האסרטיביות

• העמדות האפשריות השונות (התקפה, טיסה, אסרטיביות): למידה לזהותן
• מקורות החסימה השונים: תרבותיים, רגשיים, תפיסתיים.
• ההתנהגויות הקשורות לחסימות אלה, הגורמים להן ותוצאותיהן:
  • התנהגויות ומצבים קשים פחות או יותר
  • הבלמים וההתנגדות של כל אחד
  • המשאבים להציב
• דע כיצד לזהות עמדות לא אסרטיביות ולהפוך אותן לגישות אסרטיביות

יישום שינוי היום

• פיתוח משאבים, תכונות או כישורים לפיתוח קביעה עצמית "צודקת"
• היו פרואקטיביים ולא מגיבים
• עבוד על הקול שלך, על עמדות גופך, על הנשימה שלך.
• עוגן את האסרטיביות שלך
• העז להגיד את הצרכים שלך, את הגבולות שלך.
• להגדרת חוזה אירוסין

זהה את היכולת של האדם לטעון את עצמו

• מלאי ביקורתי ובונה לגבי ההצלחות והכישלונות של כל אחד, הקשיים שנתקלו בהם
• ניתוח נקודות חוזק ואזורים לשיפור
• ניהול קונפליקט פנימי
• התרגול של הקשר win-win
• היכולת לקחת מרחק (תעוזה, הומור)

פיתוח מפת דרכים

• רשתות תצפית בהתאמה אישית
• אימות הישגים
• הגדרת צירי קידמה אינדיבידואלים

מידע נוסף

שיטת ההוראה

הפדגוגיה מבוססת על:

• חילופי תרומות, סדנאות והחלפות עם המשתתפים בקבוצת עמיתים,
• תרחישים המבוססים על מקרי הלמידה,
• תוכנית פעולה בהתאמה אישית.

רמקולים

מאמן יועץ המתמחה ביעילות מקצועית